Sauna
Ankommen. Abschalten. Erholen.
Gut Sternholz, das heißt: zur Ruhe kommen, und das mitten in der Natur. Drinnen und draußen, im Sommer wie im Winter. Atmen Sie den Duft der Erholung: an der frischen Luft unserer Parkanlage – oder während eines aromatischen Aufgusses in einer unserer Saunen.
Himalaja-Salzsauna
Schon seit Jahrhunderten schreiben die Menschen dem wertvollen Himalaya-Salz eine besondere Wirkung zu.
Es fördert Vitalität und Lebensfreude, reinigt und entschlackt, während es den Schweiß treibt. In unserer Himalaya-Sauna erleben Sie dies gleich doppelt: Salzblöcke reichern die Luft mit gesunden Salz-Ionen an. Über Ihre Lungen erreichen Sie jede Zelle Ihres Körpers. Vor der Sauna finden Sie dann ein Salz-Peeling, das Ihre Haut wunderbar geschmeidig werden lässt. Willkommen in der heilenden Welt des Salzes.
Temperatur 90 °C
Luftfeuchtigkeit 5-10 %
Empfohlene Aufenthaltsdauer 8-10 Min.
Parksauna
Gut Sternholz, das heißt: zur Ruhe kommen - und das mitten in der Natur.
Sinnbildlich hierfür steht unsere Parksauna. Umgeben von uralten Bäumen inhalieren Sie bei 78° C den belebenden Duft von Kräutern und natürlichen Aromen. Hier erleben Sie auch den Wenik-Aufguss, eine unserer beliebtesten Zeremonien. Dabei klopft unser Saunameister Ihren Rücken sanft mit der Wenik (Russisch für „Besenrute“) ab, wodurch die Blutzirkulation zusätzlich angeregt wird. Ein außergewöhnliches Erlebnis, nach dem Sie sich wie neu geboren fühlen.
Temperatur 78 °C
Luftfeuchtigkeit 10-40 %
Empfohlene Aufenthaltsdauer 10-12 Min.
Aufgussauna
Mal so richtig schwitzen.
Erfahrene Saunagänger, die hohe Temperaturen aushalten und schätzen, lieben unsere Aufguss-Sauna. Diese kompakte Sauna lässt Ihre Schweißporen mit jedem Aufguss bei rund 80 °C auf Hochtouren laufen. Sauna-Effekt par excellence.
Temperatur 80 °C
Luftfeuchtigkeit 10 %
Empfohlene Aufenthaltsdauer 10-12 Min.
Aromasauna
In der Aromasauna steht der Geruchssinn im Mittelpunkt.
Immer wieder werden die heißen Steine mit unterschiedlichen Aromadüften begossen. So wird jeder Aufguss zum Unikat. Diese angenehme Reise in die Welt der Düfte wirkt sowohl für die Haut als auch für die Lunge wohltuend und anregend.
Temperatur 70 °C
Luftfeuchtigkeit 30 %
Empfohlene Aufenthaltsdauer 10-12 Min.
Bio-Lounge
Sauna trifft Meditation.
Während Sie im Hintergrund dem besänftigenden Plätschern eines Wasserbrunnens lauschen, spüren Sie, wie Sie bei gemäßigter Temperatur immer ruhiger werden. Die langsam wechselnden Farbtöne untermalen die verschiedenen Stimmungen der Bio-Lounge: blau beruhigt, grün entspannt, während rot anregend und gelb aufheitern wirken.
Temperatur 60 °C
Luftfeuchtigkeit 17 %
Empfohlene Aufenthaltsdauer 10-12 Min.
Dampfbad
Ihre Muskeln entspannen sich, Ihre Atemwege werden frei.
Die feuchte Wärme unseres Dampfbades fördert die Durchblutung und ist eine Wohltat für den ganzen Körper. Dreimal täglich reichen Ihnen unsere Mitarbeiter unser beliebtes Kaffeepeeling, dazu ein wechselndes Spezial-Peeling, das perfekt auf die jeweilige Jahreszeit abgestimmt ist.
Temperatur 50 °C
Luftfeuchtigkeit 100 %
Seesauna
Das Auge sauniert mit.
Das gilt vor allem für unsere Aufguss-Sauna direkt am See: Während Aufgusszeremonien mit Honig, Früchten oder Kefir Ihren Geruchssinn beflügeln, genießen Sie den Blick in die Natur. Diese sehr geräumige Sauna gehört zu unseren schönsten.
Temperatur 75 °C
Luftfeuchtigkeit 20 %
Empfohlene Aufenthaltsdauer 10-12 Min.
GUT STERNHOLZ RITUALE
Banja Ritual by Gut Sternholz
Eine Energiequelle für Körper, Geist und Seele.
- Ca. 60-minütiges Ritual in der Parksauna mit maximal 6 Teilnehmern
- Das Ritual ist unterteilt in eine Aufwärmphase, die Abklopfphase mit den Birkenzweigen und eine intensive Schwitzphase. Schließlich folgt eine Lockerungsphase, bei der Birkenzweige über den Körper auf- und abgerollt werden und für eine herrliche Lockerung der Muskulatur sorgen
- Nach dem Saunagang wird Ihnen ein Schälchen pflegende Birkencreme gereicht
- Die Sauna kann jederzeit verlassen werden, um sich zu stärken – Wasser, Brühe und Nüsse stehen vor der Sauna zum Verzehr bereit
€25,00
TREATMENTS® Detox-Ritual für zwei Personen
Entspannen, regenerieren und dem Körper Gutes tun.
Wir laden Sie ein, sich auf eine wohltuende Sinnesreise zu begeben. Dabei werden Sie von unserem betörenden Ceylon TREATMENTS® Duft begleitet. Bei dieser 60-minütigen Partneranwendung entspannen Sie gemeinsam (zwei Personen).
Es erwarten Sie:
- Ein wohltuendes Thymian-Peeling
- Eine wärmende und entschlackende Algenpackung, bei der Sie unter einer Wärmedecke komplett entspannen
- Eine Gesichtsmaske sowie eine Fußmassage
- Und die abschließende Ganzkörper-Pflege mit unserer reichhaltigen Ceylon-Shea Butter
Danach reichen wir Ihnen ein erfrischendes Detox-Getränk.
€120,00 für 2 Personen
Wohlfühltag Gut Sternholz
Rundum verwöhnt: Bei diesem Arrangement verbringen Sie den ganzen Tag in der exklusiven Atmosphäre von Gut Sternholz. Gönnen Sie sich eine kleine Flucht aus dem Alltag. Sie lassen die Seele baumeln, wir kümmern uns um den Rest: So sieht Rundum-Erholung der modernen Art aus.
- Tageseintritt in die Saunaanlage
- 1 Glas Champagner
- Bademantel/Saunatuch (Leihpaket)
- 1 Frühstück oder 1 Gericht nach Wahl aus unserer Speisekarte
- 50 Minuten Wellness-Anwendung frei wählbar
- Flasche Mineralwasser
€140,00 pro Person
Wohlfühltag Gut Sternholz
Rundum verwöhnt: Bei diesem Arrangement verbringen Sie den ganzen Tag in der exklusiven Atmosphäre von Gut Sternholz. Gönnen Sie sich eine kleine Flucht aus dem Alltag. Sie lassen die Seele baumeln, wir kümmern uns um den Rest: So sieht Rundum-Erholung der modernen Art aus.
- Tageseintritt in die Saunaanlage
- 1 Glas Champagner
- Bademantel/Saunatuch (Leihpaket)
- 1 Frühstück oder 1 Gericht nach Wahl aus unserer Speisekarte
- 50 Minuten Wellness-Anwendung frei wählbar
- Flasche Mineralwasser
€140,00 pro Person
Wohlfühltag Gut Sternholz
Rundum verwöhnt: Bei diesem Arrangement verbringen Sie den ganzen Tag in der exklusiven Atmosphäre von Gut Sternholz. Gönnen Sie sich eine kleine Flucht aus dem Alltag. Sie lassen die Seele baumeln, wir kümmern uns um den Rest: So sieht Rundum-Erholung der modernen Art aus.
- Tageseintritt in die Saunaanlage
- 1 Glas Champagner
- Bademantel/Saunatuch (Leihpaket)
- 1 Frühstück oder 1 Gericht nach Wahl aus unserer Speisekarte
- 50 Minuten Wellness-Anwendung frei wählbar
- Flasche Mineralwasser
€140,00 pro Person
Wohlfühltag Gut Sternholz
Rundum verwöhnt: Bei diesem Arrangement verbringen Sie den ganzen Tag in der exklusiven Atmosphäre von Gut Sternholz. Gönnen Sie sich eine kleine Flucht aus dem Alltag. Sie lassen die Seele baumeln, wir kümmern uns um den Rest: So sieht Rundum-Erholung der modernen Art aus.
- Tageseintritt in die Saunaanlage
- 1 Glas Champagner
- Bademantel/Saunatuch (Leihpaket)
- 1 Frühstück oder 1 Gericht nach Wahl aus unserer Speisekarte
- 50 Minuten Wellness-Anwendung frei wählbar
- Flasche Mineralwasser
€140,00 pro Person
Unsere Aufgüsse
Unsere Aufguss-Zeremonien sind unsere Passion. Das, was uns von anderen hochklassigen Saunen unterscheidet. Bei uns erleben Sie die besten Aufgüsse mit den hochwertigsten Zutaten. Dabei gilt: alles inklusive. Dazu steht nach jedem Aufguss erfrischendes Eis zum Abkühlen für Sie bereit. Auf unserer Aufguss-Tafel finden Sie immer die tagesaktuellen Aufgüsse. Verschaffen Sie sich nach dem Ankommen einen Überblick über die Aufgusszeiten am Tag Ihres Besuchs. Sie haben die Qual der Wahl.
Birken-Aufguss
Aus der Natur – der Birken-Aufguss. In diesem Aufguss wird mit dem Sud der Birken-Zweige aufgegossen und die heiße Luft in der Sauna verteilt.
Zwischen der Aufwärmphase und Schwitzphase wird Ihnen Eis in die Sauna gereicht. Der natürliche Duft und der entstandene Sud wirkt in Kombination mit der heißen Sauna anregend auf die Schleimhäute.
 "Kamillenblütenaufguss")
Feurige Tomate
Die Feurige Tomate hat gleich mehrere positive Einflüsse auf Ihre Gesundheit:
Tomatensaft, Chilischoten, Zwiebeln, Salz, Pfeffer, Rosmarin und Thymian schmecken nicht nur hervorragend in dieser Kombi. Diese Kombi bringt den Körper so richtig ins Schwitzen. Der Tomatensaft senkt dazu den LPD-Cholesterin und reduziert die oxidativen DNA-Schädigungen.
Sanfter Start
Der ideale Einstieg in Ihren Saunatag.
Die gemäßigte Temperatur und überschaubare Länge des Aufgusses heißen Sie schonend willkommen. Nach dem entspannenden Saunagang reichen wir Ihnen ein Glas Saft.
Honigaufguss
Reiner Blütenhonig umschmeichelt nicht nur Ihren Gaumen, sondern ebenso Ihre Haut.
Er macht sie weich und geschmeidig, wirkt dabei antibakteriell und entzündungshemmend. Neben der äußerlichen Anwendung dürfen Sie bei diesem Aufguss natürlich auch etwas von unserem leckeren Honig probieren.
Fruchtaufguss
Früchte stehen für Gesundheit, für Jugend, für Frische.
Genau wie unser Fruchtaufguss, bei dem wir Sie mit einer bunten Auswahl ständig wechselnder saisonaler Früchte überraschen. Vitaminschub und Erfrischung zugleich.
Salzaufguss
Salz ist überlebenswichtig.
Ohne Salz im Körper würde kein Herz schlagen, sich kein Muskel bewegen und die Blutzirkulation stoppen. Auch äußerlich kann Salz viel Heilvolles bringen. Bei unserem Salzaufguss verwenden Sie das grobkörnige Salz als natürliches Peeling, das Ihre Haut wunderbar zart werden lässt. Es reinigt, kurbelt die Schweißproduktion an und wirkt entschlackend. Unseren Salzaufguss runden wir dabei mit aromatischen Ölen mit Minze oder Rosenaromen ab.
Jahreszeitenaufguss
Es lohnt sich zu jeder Jahreszeit, Gut Sternholz zu besuchen. Denn jede Jahreszeit bietet ihre eigenen Aufgüsse.
Machen Sie sich mit einer Vitamin-C-Bombe fit für den Frühling, erfrischen Sie sich im heißen Sommer mit unserem selbstgemachten Eistee-Aufguss oder genießen Sie im Winter das Cidre-Aroma. Unsere Saunameister lassen sich zu jeder Jahreszeit etwas Neues für Sie einfallen.
Teeaufguss
Genießen Sie während des Aufgusses unsere Wellness-Tees.
Der Genuss von grünem Tee, einem ayurvedischen Kräutertee oder einem leckeren Früchtetee regt das Schwitzen zusätzlich an und fördert den Entschlackungsprozess im Körper.
Klangschalen-Meditation
Klangschalenaufguss – stimmungsvolle Anregung für die Sinne.
Neue Energien durch Farben, Düfte, Klänge und Schwingungen, Pflege und Aufmerksamkeit der eigenen Impressionen. Ein meditativer Aufguss, bei dem die Klänge verschiedener Klangschalen im Vordergrund stehen. Durch die feinen Vibrationen der Klangschalen werden Verspannungen und Blockaden harmonisch aus dem Körper gelöst. Gleichzeitig erreichen Sie auf eine sanfte, aber wirkungsvolle Weise bei niedrigen Temperaturen ein gutes Schwitzerlebnis.
Außenbereich & Ruheräume
Inmitten der Natur. Umgeben von See und Wald in einem idyllischen Naturschutzgebiet. Diese Lage macht Gut Sternholz so einzigartig. Die großzügigen Rasenflächen des 50.000 m² großen Parks, die gemütlichen Liegen mit Sonnen- und Schattenplätzen zwischen alten Bäumen oder das Warmwasserbecken – ideale Bedingungen, um abseits der Großstadt an der frischen Luft zur Ruhe zu kommen. Unsere Ruheräume sind Ihr Rückzugsort. Vier gemütliche Ruheräume und unser Wintergarten mit Blick auf den Park bieten viel Platz für Erholung.
Der Außenbereich
Unsere Lage inmitten der Natur macht uns einzigartig.
Die Seen und der Wald, die Gut Sternholz umgeben, sind ein idyllisches Naturschutzgebiet, das ideale Bedingen bietet, abseits der Großstadt zur Ruhe zu kommen. Der 50.000 m² große Park mit seinem alten Baumbestand und großzügigen Rasenflächen bietet im Sommer wie im Winter – am offenen Feuer werden Sie eins mit der Natur – einen unvergleichbaren Ort der Erholung. Der Pool lädt zum Schwimmen ein und im Warmwasserbecken liegend können Sie den Duft des Parks aufnehmen. Zahlreiche gemütliche Liegen mit Sonnen- als auch Schattenplätzen sorgen für einen entspannten Aufenthalt.
Lassen Sie sich auf Gut Sternholz verwöhnen und genießen Sie einen perfekten Urlaubstag.
Ruheräume
Jeder Gast ist individuell, jedem Gast gelingt es auf unterschiedliche Weise, Ruhe zu finden.
Dem möchten wir gerecht werden und bieten Ihnen neben der Vielzahl an Aufgüssen ein breites Angebot unterschiedlich gestalteter Ruheräume. Jeder mit seiner eigenen Atmosphäre. Vier gemütliche Ruheräume und unser Wintergarten mit Blick auf den Park bieten viel Platz, um sich zurückzuziehen, zu entspannen, ein gutes Buch zu lesen – oder auch einfach kurz zu schlummern. Genießen Sie den Komfort, den Charme und die Ruhe unseres alten Gutshofs auf den unzähligen Liegen oder beheizten Wasserbetten. Gemütliche Kissen und flauschige Decken finden Sie auf jeder Liege.
Der Besuch des Gut Sternholz ist Ihr Urlaubstag in der Natur. Und das direkt vor der Haustür.